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2014年10月 5日 (日)

正座で瞑想もいいけど、階段の上り下りで無心もいい

和室の畳部屋で、座布団なしで、正座で瞑想もいいけど、
台風が来る前、今日の雨の日に、
昨日は、一日、草引きをしたけど、
  足腰は、ちと、運動不足か!と思った、
室内にある14段の階段の利用で、運動不足解消を兼ね、
  時間と体力がある限り、

階段を無制限に、往復28段の上り下りに、ふと思った、

階段の上り下りで、正座より健康的?に、
考え事をすると踏み外す階段は、無心になるのにいい!!でした。

一言。
我が屋の階段には、手摺あり。
余談。
民宿案内ではないけど、室内の通路にも、手摺あり。

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