西城秀樹さんの著書、”あきらめない”に

ＮＨＫテレビ、金曜バラエティーの15分ほどに、西城秀樹さん。歌われた、「情熱の嵐」、「傷だらけのローラ」に、時を感じさせない歌。そして、西城秀樹さんの脳梗塞からの復帰を本にした、著書”あきらめない”の話しに、うちの母親も、心配性の塊で、少しでも、気の持ちようを変えてくれたらと思ったりも。三曲目（これで終わり）は、本に書かれた気持ちを歌にした、「めぐり合い」だったかな？、その歌をうたわれました。（放送時間がずれたような話に、ＨＰを見たら、今日の、この番組、生放送の様でした）。
うちの母親の事。
健康面では何の心配も無い母親。転んでから、過度の心配性になった母親。お腹の具合も気にしずぎな位で、食が細くなり、やせ細って即身仏の様な体に。そんな母親の介助の毎日ですが、今の母親には、介助も必要ですが、まず、必要なのはカウンセラーだと思ったりも。

在宅介護、自宅介護の補助具

在宅介護・自宅介護の補助具と工夫、自立支援と介護負担の軽減にとレンタル品なども含め、我が家の状況を写真で紹介。（我が家の応接間は介護専用ルーム？）
・レンタル品
昇降ベッドからは、片隅の状況だけ。電気毛布に掛け布団は羽毛布団にしたけど、ベッド下から冷気がとか、肩口から冷気がと、そして、まだ重いと苦情も。羽毛布団も体の周囲を押さえておけばいいのですが、こんどは、暑いとかに、”電気毛布を入り切りして少しは工夫しろ”とキツイ言葉もでます。起き上がれない、立ち上がれないにも、”何の為の昇降ベット？”とも。
歩行訓練手すり（長さ2ｍほど）は、応接間の南側に設置。ベッドで寝ているか、食事とトイレで起き上がるだけかの生活では、体力も落ちるだけと歩行訓練手すりを置いたのに、なかなか使ってくれません。
食事兼手作業机、床ずれ防止も兼ね椅子に座って机で塗り絵でもと。趣味が無いって、ほんとに困り者です。
・購入品
簡易トイレ
非常用として購入した為、
今だ、未使用。
応接間から
トイレまでの
手すり取り付け。
・工夫
昇降ベッド脇の枕の滑り落ち防止、枕カバーに紐をつけベッドのベースにくくりつけ。そして、電話機本体の送受話器の下にあるスイッチはガムテープで固定（こうしないと、子機からの呼び出しができません）
呼び出し用無線電話機の滑り落ち防止、送受話器を取り外し、そのカールコードは、電話機本体後部に挿し、ベットの端から下へおろし、、送受話器はコンビニ袋に入れベット下に固定。（意味が伝わるかな？）
トイレに置いた呼び出し用子機無線電話機の充電器固定で電池切れ対策。操作ボタンを表面に縦置きにするので、送受話器は結束紐で固定し、上側の結束紐で吊り下げ状態で、充電器は両面テープで固定。呼び出しは本体のある応接間に人がいれば、内線ボタンを押すだけ。
9月5日、誤記訂正。2ｍｍと2ｍを間違えていました。正しくは、2ｍ。

トイレットペーパーの片手切りに

足腰が弱った母親介護補助から、両手が使えなくて、ロールのトイレットペーパーが切れない時は、平積みのトイレットペーパーがあればいいのですが、そして、片手切りの補助具があればと思っていたのですが、バスケットにあらかじめ切っておいて置けばいい事に、今更ながら気がつきました。座ってから切ればとも思うのですが、どうしても片手でどこかをつかまえていないと不安な様子に一区切りです。後は、トイレに私が座った時に、トイレットペーパーの切り置きの状況を見て足していけばいいだけです。
これで、トイレからの内線呼び出しに使っている無線電話もいれられ、丁度よかったかなと思っています。もちろん、呼び出し専用の親子電話なので、電話回線にはつないでありません。他には、杖の固定用の洗濯バサミは写っていませんが、補助バーに15センチぐらいの紐でくくり付けてあります。洗濯バサミほ使う時は、杖を持っている手で、杖の柄の長い方を補助バーに引っ掛け、同じ手で、洗濯バサミで杖をハサミ、固定すれば片手で済みます。
追記。杖ホルダーは洗濯バサミ、呼び出し機器は無線親子電話。

移動介助（歩行介助）の杖の管理

歩行介助（移動介助）用の杖が、椅子に座ったり、ベッド脇に座ったりした時に、何気なく立てかける杖が、バタバタと倒れ、その度に置き場所に思案でした。
でも、大き目の洗濯バサミを介助バーとかテーブル脇の立ち回る所に紐で結んでおけば、杖を使わない時には、その杖をハサミ込む（洗濯バサミで杖を固定）だけで、杖の倒れる音や杖を拾い上げる動作から解放される事に気がつきました。
写真が我が家の室内で使う［移動介助（歩行介助）の杖の管理］方法です。

介護呼び出しは子機付き電話

介護支援機器に無線のインターホンがありますが、我が家では、介護の呼び出しには、インターホンでは無く、子機付き無線電話機で対応しています。
親機をベッド脇に置き、応接間（母屋）と仕事場を結ぶ子機１と応接間とトイレを結ぶ子機２で、子機１は、ベッドから起き上がる時の呼び出しに、子機２は、トイレから戻る時の足元の不安解消の対応に利用です。（注：この電話機の親機は、電話回線には接続していません）
そして、自宅にいない時の対応に不便を感じていた中で、ソフトバンクの携帯９８０円の基本使用料に、呼び出しで鳴らすだけなら、現在の携帯１台をソフトバンクの３台に変更しても、年割りを使えなくても、基本使用料でしか使わないので、携帯会社を切り替えようと思っています。

夜間介護の為の睡眠訓練

介護疲れを無くす為の体づくり。昼間に仕事、夜間は歩行に自信のもてない親のトイレへの付き添い、約３時間に１回、その間の３０分程は起きている、そんな毎日の寝不足の解消に短時間熟睡の為に睡眠をコントロール出来ないかと、”睡眠訓練”をキーワードに検索してみました。
”睡眠訓練”に、ｇｏｏで８件ヒット。これではダメなので”睡眠 訓練”に分けて検索。60100件ヒット。ヒットした中には、体外離脱訓練、睡眠と見たい夢の話、赤ん坊の睡眠、不眠症、睡眠学習、睡眠改善、睡眠障害、睡眠とストレスの話、睡眠時無呼吸の話、いびきの話、人間環境システム部の文字なども。
読めば役立ちそうだけど、安眠のための訓練（自己催眠）（熟睡したい！睡眠障害や不眠症を克服する快眠安眠情報サイト「ぐっすりネット」）も。
私は、眠くなれば寝るだけの性格なのですが、途中で起こされると、どうしても寝不足気味に、朝の食事準備と食後のかたずけもあったりで、昼寝をしても、朝は肩こりぎみに。
結局、結論は出なかったのですが、とりあえず、寝る時は水枕をして、頭を冷やして寝てみようかなと思いました。